Stresshantering genom Medveten Närvaro
En helt digital kurs du gör i din egen takt
Vad du kan förvänta dig
Inre Lugn
Du lär dig effektiva strategier för att hantera och minska stress i ditt dagliga liv.
Emotionell Balans
Utforska och förstå dina känslor genom att bli medvetet närvarande. Lär dig att praktisera självkärlek för att stärka ditt emotionella välbefinnande
Personlig Tillväxt
Integrera positivt tänkande i ditt dagliga liv och planera din framtid med klarhet och målsättning
Support & Guidning
Jag finns här som ett stöd under hela kursen. Har du frågor, funderingar eller reflektioner är du alltid varmt välkommen att höra av dig.
Vad som ingår i kursen
Helt Digital & I Din Egen Takt
Kursen är helt digital och anpassad för att du ska kunna gå den i din egen takt, när och var det passar dig.
Inspelade Lektioner
Kursen består av åtta inspelade lektioner och en bonuslektion som du kan ta del av i din egen takt. Varje lektion är utformad för att guida dig steg för steg genom medveten närvaro och personlig utveckling
E-bok Inkluderad
E-boken innehåller åtta kapitel som steg för steg guidar dig genom grunderna i medveten närvaro och personlig utveckling. Ett praktiskt stöd på din resa.
Unika, guidade Meditationer
Kursen inkluderar guidade meditationer som hjälper dig att fördjupa din träning i medveten närvaro. Du kan använda dem när och var det passar dig.
Möjlighet till Extra Fördjupning
Utforska ytterligare fördjupning med individuella samtalssessioner om du önskar.
Är Du Redo att Ta Steget?
Anmäl dig här!
