Medveten Närvaro by Mineo
En exklusiv 8-veckors onlinekurs designad för dig som kämpar med utmattning och söker inre harmoni.
Genom en kombination av beprövade tekniker inom medveten närvaro och praktiskt stöd får du möjlighet att påbörja en transformativ resa. Kursen hjälper dig att stärka din självmedvetenhet, hantera stress och skapa en djupare kontakt med ditt inre.
Vad du kan förvänta dig
-
✺
Stresshantering och Inre Lugn:
I kursen lär du effektiva strategier för att hantera och minska stress i ditt dagliga liv. Upptäck djup avslappning och guidade visualiseringar för att återställa inre lugn.
-
✺
Emotionell Balans och Självkärlek:
Utforska och förstå dina känslor genom Medveten Närvaro. Kultivera självkärlekspraktiker för att stärka ditt emotionella välbefinnande.
-
✺
Positivt Tänkande och Personlig Tillväxt:
Integrera positivt tänkande i ditt dagliga liv. Planera din framtid med klarhet och målsättning.
-
✺
Individuell Support och Guidning:
Jag finns här som ett stöd under hela kursen. Har du frågor, funderingar eller reflektioner är du varmt välkommern att höra av dig.
-
✺
Praktisk Integrering av Medveten Närvaro i Vardagen:
Lär dig hur du kan integrera Medveten Närvaro i dina dagliga aktiviteter. Skapa hållbara vanor för långsiktig förändring.
Vad får du?
Helt Digital & I Din Egen Takt
Kursen är helt digital och anpassad för att du ska kunna gå den i din egen takt, när och var det passar dig.
Inspelade Lektioner
Kursen består av åtta inspelade lektioner och en bonuslektion som du kan ta del av i din egen takt. Varje lektion är utformad för att guida dig steg för steg genom medveten närvaro och personlig utveckling
E-bok inkluderad
E-boken innehåller åtta kapitel som steg för steg guidar dig genom grunderna i medveten närvaro och personlig utveckling. Ett praktiskt stöd på din resa.
Unika Guidade Meditationer
Kursen inkluderar guidade meditationer som hjälper dig att fördjupa din träning i medveten närvaro. Du kan använda dem när och var det passar dig.
Är Du Redo Att Ta Steget?
Du hittar denna och fler av mina kurser, prisinformation och anmälan hos Mollivia
Möjlighet till Extra Fördjupning
Utforska ytterligare fördjupning med individuella samtalssessioner om du önskar.
